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2016年9月13日 (火)

「美しいお肌のためにはタバコは厳禁!」なんて

「美しいお肌のためには、タバコは厳禁!」なんて言葉をよく聞きますが、それは美白に関しても言えることです。本当に肌を白くしたいと思うのなら、すぐに禁煙するべきです。その理由として第一に挙げられているのが、タバコがビタミンCを破壊してしまうことです。タバコを吸ってしまうと、美白に重要なビタミンCが壊されてしまいます。洗顔の後の保湿はドライスキンを予防・改善する上で大切なことです。これを怠ることでますます肌を乾燥させてしまいます。加えてクレンジングやメイク用品についても保湿、保水に優れたものを選ぶ必要があります。これ以外にも保水にいいといわれる入浴剤をおふろに入れたり、熱いお湯を使わないというのも非常に有効です。美容成分たっぷりの化粧水や美容液などを使用すると保湿、保水力のアップに繋がります。スキンケアには、コラーゲンやヒアルロン酸はもちろん、アミノ酸などが含まれている化粧品がおすすめとなります。血流を良くすることも大切になってきますので、ストレッチや半身浴と併せて、ウォーキングなども行い血流を改善することが必要です。
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